Phương Pháp Tịnh Thiền Đầu Tiên Cho Mọi Người

Ngay lúc Thiền Định cần chú ý đến một ít cách thức ra sao.

– Xúc cảm thanh thản, không chú tâm tới dù là điều gì, không nên trong mong kết cục ngồi thiền như thế nào, mà hãy trải nghiệm mạnh mẽ vào cùng thực nghiệm.Tất cả những gì Thiền sẽ biểu hiện cho các bạn. thì Thiền sẽ tập dạy đến các bạn
– Đừng nên lo âu, cưỡng cầu bất cứ chuyện nào, bởi vì thiền tập chưa từng có biểu hiện chạy theo, và không có cố gắng bạo mạnh nào hết..Xin để cố gắng Thiền Định của bạn relax thêm đều đặn, cứ thư giãn với ngồi Thiền kim thiền là gì
– Tập Thiền 1 phương thức thư giản,nhẹ nhõm, đừng nên vội vàng, hấp tấp .Nếu có tính kiên trì với mà có thời giờ tập luyện để có điều kiện học hỏi những điều có ích

– Biết chấp nhận cộng với lờ đi mọi chuyện đã và đang xảy tới với mình, cần nên nhìn nhận mọi thứ một cách bình đẳng với nhẫn chịu với bất kỳ vấn đề gì đang xảy ra
– Tất cả mọi người cần thư thả cộng thêm thư giãn . Thêm luyện phuong pháp bỏ qua hầu hết số vần đề đã và đang hiện đến.
– Hãy đồng ý cộng thêm chịu với kinh nghiệm của bạn, dù là hiểu biết bản thân bạn không thích.Tuyệt đồi đừng không hài lòng với chính bạn , xin chấp thuận những điều bạn đã sở hữu
– Cái đặc biệt quan trọng I đó là bản thân các bạn. Bạn có thể không toàn diện, nhưng mà các bạn là hầu hết những thứ bản thân bạn sẽ làm việc với cùng quy trình để hóa nên 1 ai kia
– Nếu cần khôn ngoan trong xã hội thì mọi người sẽ trải qua nhiều thất bại với vất vả
– Không nên cho mọi việc ẩn chứa trong tâm hôn. Mọi người không nhất thiết phải xử lý hầu hết mọi điều. Nếu nghĩ nhiều không cức thoát mọi người khỏi bẫy. Ngồi thiền sẽ giúp tâm hồn các bạn được thanh thản, nhẹ nhõm, giúp các bạn có khả năng cức thoát được những suy nghĩ, tạp niệm ko nên có
– Tuyệt đối đừng để tậm hồn mọi người chứa vào lòng tham lam hoặc ích kỉ vì nó có khả năng hình thành khoảng cách giữa người với người, cũng sẽ làm mọi người thành ra người tà độc

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html